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¡¡Tomaaaaa...!! 👏👏👏
¡¡ Como un cohete 🚀 voyyyy!! 😂😂
Lo que hace el estrés previo a empezar la temporada de verano 😅 😅
He conseguido superar el objetivo trimestral que me había planteado, con un mes de adelanto 👍
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74.8 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 60.98g | Prot: 98.59g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Plátano, Valor Chocolate Negro 82%, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Danone Yogur Original, Pan Blanco, Hacendado Salmorejo, Pollo en Salsa, Hacendado Espárragos Muy Gruesos Blancos Enteros. Dinner: Pan Blanco, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, El Caserío Queso Filatto, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Calabacín. Snacks/Other: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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