Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 108.95g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Lunch: Valor Шоколад без Сахара, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Картофель Запечённый . Dinner: Сливочное Масло, Банановый Кекс, Кудесница Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твердый. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|