Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 94.09g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Магнит Батончик Super, Медовик, Простоквашино Молоко 6%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Крекеры, Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Нут Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|