Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 84.31g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Сельдь, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Lunch: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Сливочное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Show Time Попкорн Карамель, Смешанные Орехи, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|