Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 63.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 108.19g | Carbs: 279.40g.
Breakfast: Варенье Сливовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Отруби Бородинские. Dinner: Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури, Варенье Клубничное (Домашнее), Бульон из Индейки, Фасоль Зеленая Жареная с Чесноком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Билла Груша Дюшес, Апельсин. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 8 minutes, Desk Work - 7 hours, Nordic Walking - 1 hour and 22 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|