Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 101.63g | Carbs: 206.17g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Джемы и Варенья, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|