Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
65 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 81.67g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Вишневый Сад Овсяная Каша с Таежной Черникой, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Power Pro Протеин Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банановый Кекс. Snacks/Other: Банановый Кекс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|