Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 99.50g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Ашан Варенье Клубничное, Сервелат Финский, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Куриные Грудки (Запеченые), салат овощной без заправки, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Snacks/Other: Вязанка Колбаса со Шпиком, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|