Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 192.23g | Carbs: 79.67g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Холодный Кофе со Сливками, Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Сырники с Рисовой Мукой, Вкуснотеево Творог 0,3%. Lunch: Сельдерей, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Омлет или Яичница, Шампиньоны Жареные, Лента Бекон Сырокопчёный, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Яичный Белок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сельдерей. Snacks/Other: Голубика, Замороженная Черника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо (Целое), FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, S-TECH Протеиновые Чипсы, Растворимый Кофе (из Порошка), Салат Айсберг, Сельдерей, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Яичный Белок, Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|