Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 132.43g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Alpro Фундук-Пекан, Арахис, Банан, Maxler Протеин, Овсяная Крупа. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Свой Огород Крапива, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Домик в деревне Кефир 4%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Norven Форель Слабосоленая, Гарнец Чечевичная Мука, Яйцо, Кабачки. Dinner: Artfruit Голубика, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Кабачки, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Багет, Шарлотка, Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|