Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 110.20g | Carbs: 134.24g.
Breakfast: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avena Crujiente, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Danone YoPRO Blueberry, Kiwi, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Rodajas de Atún de Aleta Amarilla Congeladas, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, Lechuga, Hacendado Perlas de Mozzarella, Pimientos de Padrón. Dinner: Hacendado Paté Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aguacate, Mercadona Salmón Ahumado, Pan Blanco. Snacks/Other: Tortilla de Patatas. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 21 minutes, Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laboalba's Weight History
|