Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 143.06g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Тиавит Топинамбур Порошок, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриное Филе, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, ВкусВилл Тунец, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|