Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 77.65g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сервелат Финский, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Fish House Шпроты в Масле. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Гороховый Суп с Мясом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|