|
хвалит жрать, хватит жрать, включаю мозг
|
63.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 93.03g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Куриное Филе Деликатесное, Лента Салат Витаминный, Лента Салат Легкий Весенний с Кунжутом, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Курица Гриль, Клементины, Лента Салат Витаминный. Snacks/Other: Яблоки, Банан, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|