Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 140.74g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Шпинат, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Платье в Горошек Сметана 10%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|