Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 23 Apr 22

ладно, плюс мог бы и больше быть🤪! сегодня меня ждёт оригинальная утренняя зарядка - вытащить и спустить вниз по очереди 4 колеса летней резины - 27 ступенек крутого спуска-загрузить их в машину и съездить на шиномонтаж-приехать домой и выгрузить колёса из машины-затащить их наверх - 27 ступенек крутого подъёма - и запихнуть зимнюю резину на место до ноября.....а, уточнение - все 8 колёс на дисках, так что эта утренняя зарядка у меня будет с элементами силовой тренировки 🤣
66.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 April 2022:
1687 kcal Fat: 49.44g | Prot: 37.90g | Carbs: 284.82g.   Breakfast: Уксус (Яблочный), Жокей Кофе Ирландские Сливки, Уксус (Яблочный). Lunch: Ярмарка Кулич, Бирский Кефир 1%, Ярмарка Кулич. Dinner: Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. more...
2283 kcal Exercise: Housework - 54 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 33 minutes, Driving - 9 minutes, Google Fit - 22 hours and 24 minutes. more...
Gaining 1.4 kg a Week

59 Supporters    Support   

Comments 
У меня вчера была аналогичная зарядка, а колеса 18-е тоже на дисках. Потом поехала на Садовод и привезла 20 мешков по 40 кг земли, разгрузила и перетаскала за гараж. Нормально. Железо-то в зале таскаем, девушки мы не слабосильные😂 
23 Apr 22 by member: Natali110464
Ой вру!!! По 40 литров! 
23 Apr 22 by member: Natali110464
Natali110464, вот и я так же думаю - в зале же железо и потяжелее колёс таскаю, и эти мои путешествия с резиной туда-сюда-обратно уже не первый раз😁, просто первый день КД с соответствующим самочувствием 🥴🤕...,но делать всё равно надо! 
Ой сочувствую😔 
23 Apr 22 by member: Natali110464
Вместо ОФП в зале - ОФП с колёсами сегодня,ну а потом гулять - солнышко и почти тепло ☀️☀️☀️ 
Да ну! С колёсами на дисках себя так мучить.. мужчину надо в помощь) или на хранение сдавать 
23 Apr 22 by member: Galina_Mos
Кто мог во время затаскивании на место уже 4го - последнего колеса - вышибить себе плечевой сустав? 
Бог в помощь!  
23 Apr 22 by member: Mishutka1978
Наталья, травма? 
23 Apr 22 by member: lesnaja_julia
Натали, выздоравливай 🙏🙏🙏 
23 Apr 22 by member: Annika_V
Травма получилась во имя спасения Кузи 😽 - она на лестнице бросилась мне под ноги,а у меня в руке было тяжёлое колесо... в результате был у меня выбор - или я чудом сохраняю равновесие,но ценой вывернутого плеча - или мои 66.6 кг+вес колеса с диском падают на Кузю(и ещё и на Мусю,с которой они в догонялки играли)...я думаю, что выбор для меня был очевиден!... 
как восстанавливать? повязка нужна? плечо вправили? 
23 Apr 22 by member: lesnaja_julia
lesnaja_julia, у меня привычный вывих обоих плечевых суставов, поэтому я сама плечо защёлкнула на место,и теперь минимум на неделю придётся резко ограничить движения,по возможности вообще не двигать рукой в плече...не привыкать, это не самое страшное в жизни...  
Плечо защелкнула на место🙈, прям читать страшно. Желаю Вам скорейшего восстановления! Если б у меня был выбор рухнуть на моих котов или сломать себе чего-нибудь, выбор очевиден - коты бы не пострадали. 
23 Apr 22 by member: Natali110464
Natali110464, наверное у любого кошатника в подобной ситуации коши бы остались целы любой ценой 😻😻😻😻😻! А насчёт "защёлкнула плечо обратно" - те, кто сталкивался с привычным вывихом меня поймёт, это уже не страшно с опытом, легко на место вставить (только болит потом долго))) 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.