Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 123.00g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Город Сыра Сыр Гурманский, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. Lunch: Real Сырники Классические, Балтимор Соус Горчичный , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Курица Вареная, Макароны Отварные, Шармэль Зефир Яблочный, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|