Sandymmv's Journal, 21 Apr 22

Adiós a "la visita del mes" 👋👋 con el kilo que se trajo de regalo en forma de retención de líquidos 😜

77.9 kg Lost so far: 18.5 kg.    Still to go: 13.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1856 kcal

Fat: 94.82g | Prot: 99.48g | Carbs: 147.12g.   Breakfast: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Danone Yogur Original, AhorraMas Barra Campesina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Classics. Dinner: Uvas Pasas, la Celestina Queso Tierno de Cabra, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Aguacate, Huevo Cocido, Auchan Brotes de Espinacas, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo. Snacks/Other: Alesto Anacardo Natural, Alesto Nuez Natural Bio, Mandarinas, Cuétara Krititas, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. more...