Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 110.52g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачок. Dinner: Свинина Лопатка, Морковь. Snacks/Other: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|