Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 85.83g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, 5 Морей Икра Трески, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Редиски, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Приготовленные Грибы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Виноград, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|