Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
105 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 68.11g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Roshen Butter Milk , Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Российский, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Roshen Butter Milk , Домик в деревне Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Лента Багет Французский. Snacks/Other: Дары Моря Аналог Икры Зернистой Красной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|