Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 108.88g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|