Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 137.10g | Carbs: 51.63g.
Breakfast: Green Ray Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Шампанское. Dinner: Майонез (Низкокалорийный), Сыр Российский, Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|