Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 132.22g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной, Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Макароны. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|