Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 118.11g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Lunch: Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кубаночка Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|