Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 64.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3602 kcal
|
Fat: 670.69g | Prot: 456.62g | Carbs: 1487.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: Пищевой Разврат. Snacks/Other: Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 37 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 12 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|