Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 34.35g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Сладкий Чили , Сметана 15%, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Массандра Мускат Белый Красного Камня, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Солнцепек Блинчики без Начинки . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|