Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3257 kcal
|
Fat: 182.88g | Prot: 115.16g | Carbs: 286.85g.
Breakfast: Fitnut Арахисовая Паста Crunchy, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Тыквенные Семечки, Авокадо. Lunch: Cachet Extra Dark Chocolate 72% Cacao Sea Salt, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Багет, Чечевичный Суп. Dinner: Клементины, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Nestle Шоколад 82%, Rawmygod Low Sugar Cacao Protein Bar, Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|