Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 121.39g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Макфа Гречка на Воде, Оладьи на Кефире, Джемы и Варенья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мираторг Вырезка Свиная, Жареный Картофель. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Запеченная или Жареная Треска, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|