Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 50.56g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: У Палыча Торт Ассорти, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Белый Хлеб. Lunch: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Белорусская Традиция Колбаса Копчёная на Дровах, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Киви, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Массандра Мускат Белый Красного Камня, Запеченная или Жареная Камбала, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|