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Estou muito feliz com o resultado que eu venho alcançando. Essa semana foi muito estressante, com algumas noites mal-dormidas. A fome bateu forte, mas eu consegui contornar... (mais ou menos)
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128.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1877 kcal
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Fat: 74.47g | Prot: 161.37g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Laranja Pêra, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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