Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 135.43g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Жареный Картофель. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|