Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 62.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 101.18g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее). Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Бульон из Кролика, Сарафаново Кефир 1,5%, Kamis Смесь Перцев, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кролик Тушеный в Сметане. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 47 minutes, Desk Work - 7 hours, Nordic Walking - 1 hour and 13 minutes, Resting - 7 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|