Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 147.75g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Судисласть Хлеб Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Dinner: ВкусВилл Онигири с Лососем, Судисласть Хлеб Ржано-Пшеничный, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|