Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 87.32g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Грудка Индейки, Перекресток Томаты Протертые , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красные Вишни, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Майонез, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Pistachio. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|