Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 28 Mar 22

😡🤬😡🤬😡🤬даже не хочется ничего комментировать 😡🤬😡🤬😡🤬.... как там говорится - начну худеть с понедельника? ну что же, сегодня как раз понедельник, и я, Рыжик, опять начинаю процесс уменьшения веса и размеров ЖЖЖЖЖЖ! в какой-то там 100500000000000.....раз.....
67.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 March 2022:
1827 kcal Fat: 51.45g | Prot: 76.37g | Carbs: 267.26g.   Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Капуста, Лук, Турбаслинские Бройлеры Фаррррш Куриный, ГранМулино Макароны Спираль. Dinner: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, ДОМ Свиная Ножка Варёная, ДОМ Свиная Ножка Отварная, Молочный Фермер Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
2970 kcal Exercise: Housework - 54 minutes, Teaching - 1 hour and 23 minutes, Driving - 1 hour and 23 minutes, Google Fit - 20 hours and 20 minutes. more...
Gaining 9.8 kg a Week

107 Supporters    Support   

1 to 20 of 29
Comments 
Все будет хорошо  
27 Mar 22 by member: _Стройная
Наташ, не расстраивайся, 🌹🌹🌹 
27 Mar 22 by member: в новом теле
и я так же)))  
27 Mar 22 by member: Tatiana:*)
молодец!!!!! 
27 Mar 22 by member: людмила киселёва
Наташа, к меня тоже + кг. Утро понедельника добрым не бывает 😂 
Как я Вас понимаю 
27 Mar 22 by member: irinka_zdes'
О, так привес в понедельник это ж хорошо, значит, восстановление случилось:) Гликогена чуть запасли, водички он натянул, может даже мышцы какие приросли после отдыха) Ничего, дальше пойдёт бодрее, есть ресурс) 
27 Mar 22 by member: AntonMorozenko
Спакуха, это утро такое, у меня тоже привес😁 
27 Mar 22 by member: Annika_V
А у меня встал вес колом Доходит до 50.800 и обратно в 51.200-400 Тоже прям ррр Стоит сейчас на 51.200 Уж так лучше тогда 
27 Mar 22 by member: Mejdunami_
Опа)) Антон, конечно, красавчик👍 все страдают от привесов, а оказывается так и должно быть!! Ну супер!! Наташа, все идёт по плану👌 
27 Mar 22 by member: ketryn.b
Ох ты, оказывается, всё так и должно быть🤪! Антон, Вы успокоили не только меня, но и добрую половину ФС😅 
Доброе утро Наташа!!!🙋‍♂️🌹Удачи вам и терпения!!!Все у вас получится!!!😉💪✌ 
27 Mar 22 by member: 3volk
Держись, Рыжик!!!💪💪💪 
27 Mar 22 by member: piter1705
Ох,как я понимаю вас. Я пару месяцев на белом коне скакала от чуть минус-до афигеть какой плюс,у меня просто глаза округлялись👀Ну я и невыдержала,как рубанула все кк(никому не советую),и получила почти тот результат,который ещё два-три месяца назад ожидала увидеть🤷‍♀️Хоть психике стало полегче наконец-то,так как я уже была на грани срыв-отчаяния-обжорства,от того что результата был почти нулевой. Кажись пронесло🙃Можно потиху и на поддержку идти 
28 Mar 22 by member: Mаpишка
здравствуйте,кто знает почему когда сажусь на ПП,урезаю колораж,сразу давление падает,и так пока не срываюсь  
28 Mar 22 by member: notkaivanova
Натали, твой организмус вчера, летя от остановки до дома, хорошо так подумал и решил, что нужна бОльшая устойчивость, вот и накинул плюс на ветер😁 
28 Mar 22 by member: Annika_V
Насчёт привесов - ща кину свои скрины с HappyScale , прога смотрит вес ежедневный, рисует график с отсечением лишнего шума, типа погрешностей измерений, воды и прочего. Добавил отдельно профили на вес тканей с умных часов. Особенно интересна 4 неделя, где вес попер вверх и встал на неделю. Казалось бы, время паниковать, ан нет - это я рыбу слабосоленую в рацион добавил, залило:) На выходных потом случился резкий дроп, правда, скрин сделан чуть раньше, на графике только начало дропа. Хотел вообще 31 марта постить, типа график за месяц, а это - чисто подбирал формат коллажа; итог 31 немного по-другому запилю, но раз тут такой движ, решил вкинуть черновик) 
28 Mar 22 by member: AntonMorozenko
Я сама такая же сегодня точно взялась за себя худею✊ 
28 Mar 22 by member: Alya1987al
Лучи поддержки!!! 
28 Mar 22 by member: Аз_Есмь
Всем спасибо за поддержку ❤❤❤! Держусь и кручу педали на горизонтальном велотренажёре ✌ 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.