Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 80.50g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Eti Овсяное Печенье с Орехами (Kurabi), Авокадо, Тыквенные Семечки, Delba Цельнозерновой Хлеб, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Super Fresh Кукуруза Консервированная, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Veggy Веганские Котлеты (Vegan Köfte). Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Veggy Tofu Omleti, Super Fresh Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|