Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 149.75g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мясновъ Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Макфа Крупа Гречневая Экстра, Roleski Горчица Дижонская, Каждый День Цветочный Мед, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Yummy Jam Абрикосовый Джем, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел. Snacks/Other: FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|