Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 94.30g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Лента Крылья Куриные Барбекю, Ананас, Хурма, Банан. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, К-Руока Лосось Слабой Соли с Розовым Перцем, Апельсин, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|