Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 114.32g | Carbs: 263.26g.
Breakfast: Банан, Варенье из Смородины, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Булочка с Лимоном, Капучино, Яблоко, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Солянка. Dinner: Йогурт Домашний, Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|