Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 164.79g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Банан, Песочное Печенье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, 5 Морей Горбуша Натуральная , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|