|
Расслабилась 😞
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 102.78g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Toure Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киви, Кофе (Растворимое), Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Кофе (Растворимое), Snaq Fabriq Coco Tropic, Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп без Сахара. Dinner: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Полюс Патэ Лососевый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Ничего страшного 🤗 главное взять себя в руки снова!
21 Mar 22 by member: Natalka.K.
|
Спасибо, Наташ☺️
Мозгами понимаю, что пора в дефицит, а организм перечит😅
21 Mar 22 by member: alina.zaitsieva.90
|
Алина, у меня обычно в конце осени такой период наступает. Всегда прибавляю. Весной всё же пытаюсь включиться 🤪
21 Mar 22 by member: Natalka.K.
|
Все! И я включаюсь)))
Та что-то в целом меня все устраивает, чувствую я себя хорошо и в отражение ничего так, чуть площе живот бы, а так все достойно! Но люблю сухость 😅не могу определится что мне хочется))) быть спичкой или с мышцами 🤣
21 Mar 22 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|