Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 79.55g | Carbs: 393.90g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Арахис, Хлебный Дом Бублики Украинские, Каша Рисовая на Молоке, Грецкие Орехи, Изюм, Финик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленый Борщ. Dinner: Белый Хлеб, Ратибор Джем Смородиновый, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Черная Смородина. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|