Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 90.58g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Guten Morgen Икра Минтая, Авистрон Икра Трески Пробойная, Твердый Сыр Пармезан, Alti Сыр Камамбер, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Овсяная Каша на Воде. Dinner: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сулугуни, Лаваш. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Vita Meat Протеин, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|