Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 99.62g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Вегетарианская. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Велком Колбаса Вегетарианская, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Анчоусами, ВкусВилл Трюфель Классический. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|