Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 103.87g | Carbs: 291.00g.
Breakfast: Красная Смородина, Ого Отруби Пшеничные, Крекеры, для Всей Семьи Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Варенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный), Мёд, Подлива, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Смородина, Персики, Арахис, Арахис, Варенье, Красные Вишни, Помидоры, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Томатный Соус, Вишневый Компот, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Томатный Соус, Йогурт Домашний. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|