Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 119.21g | Carbs: 88.54g.
Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Lunch: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Голден Яблоко . Dinner: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Шебекинские Спагетти. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|