Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2014
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 76.51g | Carbs: 312.28g.
Breakfast: Мёд, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Зеленый Чай. Lunch: Свинина Отварная, Картофель Отварной, Борщ, Белый Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Смородина Красная, Клубника, Мёд, Крекеры, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные, Белый Хлеб, Томатный Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|