|
день 8.
уже легче. к питанию привыкаю, к отменам тоже. сладкого уже так не хочется. вчера из за занятости не съела свои ккал.
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 24.90g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Жареные, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Семилукская Трапеза Майонез Воронежский, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Микоян Колбаса Куриная, Хлеб Черный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|