|
день 7.
всего 0,5кг за три дня(
результат так себе. надеюсь, что это тот случай, когда медленно, но верно.
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 28.80g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Помидоры, Шампиньоны, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Вкусные Консервы Иваси Натуральная , Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Картошка Печеная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Данон Актимель Клубника, Чай с Сахаром, Зерница Крекер с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|